Naše tělo si „pamatuje“ jakoukoli pohybovou aktivitu. Stačí i pár minut denně.

Diabetická dieta je základem léčby cukrovky, protože právě vhodnou stravou můžeme ovlivnit svůj celkový zdravotní stav.

Změna životního stylu je pro léčbu cukrovky, vysokého krevního tlaku i vysokého cholesterolu zásadní.

Jaký dopad hypertenze na vaše zdraví bude mít, máte do značné míry ve svých rukou.

Základem je včas navštívit praktického lékaře, případně psychiatra, klinického psychologa nebo se svěřit svému lékaři jakékoliv odbornosti.

Do pohybu se počítají i takové aktivity jako domácí práce nebo třeba tanec.

Nekontrolovaný vysoký krevní tlak se často označuje jako tichý zabiják, víte proč?

Prevence cukrovky 1. typu zatím neexistuje, avšak cukrovce 2. typu lze zabránit nebo alespoň její nástup oddálit.

Sacharidy neboli cukry jsou nejrozšířenější složkou potravy. Ovlivňují hladinu glykémie a rozdělují se na cukry jednoduché a složené.